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Abav-SP anuncia palestra sobre a Índia no workshop “Grandes civilizações do mundo”

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A Associação Brasileira de Agências de Viagens de São Paulo (Abav-SP) realiza, em parceria com a Certified Incentive Specialist (CIS), Registro Nacional de Turismo e a Travel Solutions, no dia 27 de agosto (terça-feira), o workshop “Grandes civilizações do mundo”, na sede da ComSchool.

Com o sucesso das inscrições, a entidade anuncia mais uma apresentação, além dos destinos Peru e Colômbia, o encontro irá trabalhar também com a Índia. A capacitação contará com duas turmas, uma das 9h às 11h e 14h às 16h.

O curso direcionado as operadoras turísticas tem como objetivo impulsionar a melhor compreensão de como se deve vender esses locais; promover o conhecimento das principais especificidades e propiciar um atendimento personalizado conforme as exigências e perfil dos clientes.

As vagas são limitadas e as inscrições podem ser feitas pelo e-mail[email protected] ou pelo telefone (11) 2626-8389.

Serviço

Workshop “Grandes civilizações do mundo”

Data: 27 de agosto (terça-feira)

Horário: 9h às 11h ou 14h às 16h

Endereço: Av. Paulista, 1776 – 4º andar – Bela Vista, São Paulo (sede da ComSchool)

Como os alimentos podem ajudar a combater a ansiedade

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A ansiedade, quando excessiva, atrapalha o dia a dia e pode até mesmo desequilibrar o metabolismo. A nutricionista Cintya Bassi, do Grupo São Cristóvão Saúde, explica que a rotina carregada pode ser grande causadora de fadiga física e emocional, o que as leva a desenvolver esses quadros de ansiedade. Segundo ela, é importante ter cuidado com a alimentação nesses momentos, pois é frequente recorrer à comida como uma espécie de compensação ou válvula de escape. Continue lendo

Como a hidratação pode ajudar a vencer a gripe

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Quando o corpo é tomado pela influenza, mais conhecida como gripe, é provável que a pessoa passe alguns dias com pastilhas para a garganta e aquecida com um cobertor. Além de repouso, chegam também os conselhos para beber bastante líquido como forma de combater a doença.

Isso porque a hidratação é uma parte importante da recuperação em um quadro de gripe. Ela ajuda não só a amenizar os seus sintomas, mas também colabora para o corpo começar a se recuperar.

“A influenza pode vir com febres muito altas que consomem a água do corpo e fazem com que o restante seja eliminado pelo suor”, explica  Patrícia Ruffo, nutricionista e Gerente Científico da Divisão Nutricional da Abbott no Brasil.

Confira abaixo outras seis dicas sobre como os fluidos e eletrólitos ajudam no combate à gripe:

  1. Fortalecimento do sistema imunológico

“Os fluidos corporais transportam as células imunes pelo corpo todo, e manter-se hidratado ajuda a levá-las aonde elas precisam chegar para combater infecções”, afirma Patrícia. Ela explica que a água é um componente essencial da linfa (fluido linfático). É um líquido incolor e viscoso com composição bastante semelhante à do plasma sanguíneo, que contém muitos dos leucócitos, incluindo linfócitos, que atacam os invasores presentes no sangue para ajudar a combater doenças.

  1. Redução da febre

A água é fundamental para regular a temperatura central, e a desidratação pode exacerbar uma febre já existente. Por outro lado, é importante notar que febres baixas podem ser uma parte saudável da resposta do sistema imune, pois elas significam que o corpo está trabalhando para eliminar aquilo que está fazendo mal.

Caso tenha uma febre alta ou de longa duração, o recomendado é buscar orientação com um médico especialista para decidir o melhor tratamento.

  1. Alívio das dores de cabeça

O corpo contém muita água, cerca de dois terços do corpo são fluidos, mas o cérebro contém ainda mais. “Cerca de oitenta por cento do cérebro é água. E uma vez que a desidratação afeta o volume de sangue, isso pode significar que o cérebro não está recebendo o oxigênio e os nutrientes necessários, produzindo sintomas como tontura e dores de cabeça”, explica Patrícia.

Pode ser difícil distinguir o mal-estar na cabeça e no corpo que é causado pela doença daquele em decorrência da desidratação, mas ao retirar a desidratação da equação é possível prevenir qualquer dor e desconforto adicionais.

  1. Promoção da sinalização celular saudável

Quando se trata de combater a desidratação desencadeada pela doença, os fluidos não são o único fator. Os eletrólitos, incluindo o sódio, cloreto e potássio, também são eliminados pelo suor, vômitos e diarreia. Eles são importantes para manter o pH do corpo e ajudar as células a absorverem e utilizarem os fluidos ingeridos.

As perdas de eletrólitos e fluidos podem causar cãibras, dores de cabeça e desidratação crônica ao desregular a sinalização celular saudável entre o cérebro e os músculos. Um pouco de açúcar (glicose) é necessário para a reidratação com eletrólitos e água, mas a nutricionista observa que refrigerantes ou sucos adoçados contêm menos eletrólitos e mais açúcar do que o ideal. O excesso de açúcar também pode agravar as cãibras e a diarreia ao inundar os intestinos com fluidos.

Em vez de servir bebidas isotônicas e refrigerantes, ela recomenda uma bebida que auxilia a reidratação balanceada como Pedialyte® Max, que contém todos os eletrólitos necessários, além de açúcar em um nível ideal para combater a desidratação leve a moderada em adultos e crianças.

  1. Hidratação das mucosas

“O ressecamento das mucosas do nariz e da boca é um sinal típico da desidratação, e a manutenção delas é essencial para que o corpo possa combater infecções”, afirma Patrícia. Níveis de hidratação saudáveis ajudarão o nariz e a boca a eliminarem bactérias e vírus de maneira eficaz por meio da tosse, espirros, e até mesmo da própria respiração. A hidratação também ajuda a curar rachaduras nas mucosas, para impedir que mais bactérias entrem no corpo.

  1. Melhora da absorção de nutrientes

A hidratação também é fundamental para a digestão, e o trato gastrointestinal consegue absorver e utilizar melhor os nutrientes dos alimentos quando há água suficiente no organismo. Quando os nutrientes essenciais estão disponíveis para as células no corpo, ele pode se recuperar adequadamente da doença.

Infelizmente, em alguns casos, as medidas preventivas não conseguem evitar de contrair uma gripe. A forma mais efetiva de se evitar e prevenir a gripe é a vacinação. Caso apresente sintomas de gripe, consulte um especialista para fazer testes e receber tratamento imediatamente.

Profissionais do setor de vinhos já podem se credenciar para a Provino 2019

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Entre os dias 15 e 17 de outubro, São Paulo sediará a primeira edição da Provino – Feira Profissional de Vinhos e Destilados, direcionada integralmente ao público profissional, que terá acesso aos lançamentos, tendências e novidades do setor através das marcas expositoras e do conteúdo do Fórum Provino, com temas práticos do segmento. Continue lendo

Dia do Solteiro: Badoo dá cinco dicas para se dar bem na rede social de relacionamentos

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Você alguma vez já deu match com a pessoa dos seus sonhos mas achou um pouco difícil de impressioná-la com uma boa conversa? Começar um bate-papo enquanto você tenta mostrar o seu melhor pode ser bem difícil, o que explica porque tantas conversas em aplicativos de relacionamento não duram mais que três mensagens e que, quando passa disso, a maioria delas duram menos que uma hora. Mas, e quando a conversa vai bem, você já sabe o que fazer para chegar ao tão esperado encontro? Continue lendo

Em preparação para Olimpíadas Científicas, estudantes enfrentam Desafios de Alta Complexidade

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As Olimpíadas Científicas são reconhecidas mundialmente pela complexidade dos desafios propostos em diversas áreas. Além disso, o bom desempenho pode ajudar a conquistar uma vaga em grandes universidades, como Yale, Harvard e Columbia, nos Estados Unidos, e na Unicamp, no Brasil. No Colégio Anglo 21, os estudantes do Ensino Médio com interesse em participar das Olimpíadas aprimoram e exercitam seus aprendizados nas ‘Aulas DAC – Desafios de Alta Complexidade’, que acontecem no contraturno escolar para diversas disciplinas, como física, matemática e biologia. Continue lendo

Evento gratuito sobre comunicação mais humana reúne livre docente em Enfermagem e fundador de ONG de arte em hospital

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No próximo dia 26 de agosto, em São Paulo/SP, acontece a Roda de Conversa gratuita “Comunicação para encontros mais humanos”, com a presença da Profa. Dra. Maria Júlia Paes da Silva – referência nacional em Enfermagem, Comunicação e Humanização Hospitalar e de Felipe Mello – fundador do Canto Cidadão, palestrante, ator e palhaço.

O evento faz parte do programa CantoEduca, da ONG Canto Cidadão, que oferece oficinas e palestras gratuitas ao público, em geral. Na essência da iniciativa, a vontade de gerar reflexões, apresentar conceitos e práticas sobre as possibilidades de aprimoramento da comunicação humana no cotidiano, para maior chance de relacionamentos saudáveis na vida pessoal/familiar, profissional e social.

A atividade acontecerá na sede do Canto Cidadão, que fica à Rua Galeno de Almeida, 557 – Cerqueira César – São Paulo-SP, das 19h15 às 21h45. Para se inscrever, basta acessar http://cantocidadao.org.br/eventos/comunicacao-para-encontros-mais-humanos/

As inscrições seguem até o dia 23 de agosto. A lista de convocados (o critério, em caso de mais inscritos que vagas, é o sorteio) para a palestra será divulgada no último dia de inscrições, no mesmo link do evento, acima.

SERVIÇO

O que? Roda de conversa gratuita “Comunicação para encontros mais humanos”

Quando? 26/09 (segunda-feira), das 19h15 às 21h45

Onde? Rua Galeno de Almeida, 557, Cerqueira César – SP (a 10 minutos a pé da estação Sumaré do Metrô)

Quanto? GRATUITO.

Vagas? 50 (cinquenta).

Classificação? Acima de 15 anos.

Inscrições:http://cantocidadao.org.br/eventos/comunicacao-para-encontros-mais-humanos/

SOBRE OS PALESTRANTES

Maria Júlia Paes da Silva

Ex-Professora de Enfermagem da USP, com mestrado, doutorado e livre docência em comunicação interpessoal. Autora de diversos livros, em especial sobre as questões relacionadas à comunicação como remédio para a convivência humana. Palestrante, é considerada uma das referências nacionais na Enfermagem e Humanização Hospitalar.

Felipe Mello

Diretor-Fundador do Canto Cidadão, ator, palhaço, com graduação e mestrado em Comunicação Social, a primeira pela ESPM e o segundo pela Cásper Líbero. É palestrante e oficineiro, com centenas de eventos realizados, nos últimos anos, em empresas, hospitais, comunidades, dentro e fora do Brasil, buscando abordar o protagonismo, a ética e a comunicação como caminhos para a elevação da vida.

Daniel Dias faz últimos ajustes para disputar sete provas nos Jogos Parapan-Americanos de Lima

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O paulista Daniel Dias se prepara para disputar a sua quarta edição de Jogos Parapan-Americanos (Rio 2007, Guadalajara 2011 e Toronto 2015). Uma intensa rotina de treinos marca a última semana antes de embarcar para Lima, no Peru. A cerimônia de abertura do evento será realizada no dia 23 de agosto e as provas da natação começam no domingo, 25. O nadador disputará, ao todo, sete medalhas.

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Como manter a saúde financeira de uma empresa?

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Segundo o Sebrae, 48% das pequenas empresas não sobrevivem após o segundo ano de abertura. E ainda: ao final de 2018, o Serasa contabilizou 5,3 milhões de micro e pequenas empresas inadimplentes financeiramente, o segundo maior número já registrado. A primeira impressão é de que o momento da economia não é favorável, mas este é um olhar externo. O que realmente está acontecendo com estas empresas, internamente? Continue lendo

A importância da música para o desenvolvimento infantil

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A maneira mais fácil de proporcionar um vocabulário rico e diversificado para uma criança é inserir canções infantis desde antes do nascimento até durante os primeiros anos. Enquanto escutam e cantam, as crianças recebem estímulos que facilitarão sua inicialização na leitura, ativando o cérebro e aflorando os sentimentos.

Cada canção é uma oportunidade para pais e filhos se divertirem juntos e fortalecerem laços afetivos. Com letras fáceis de lembrar, graças ao ritmo e a simplicidade das palavras, elas ajudam a exercitar a memória e desenvolver a concentração e o sentido de linguagem. “Quando elas escutam as músicas, mesmo que a princípio não entendam, pouco a pouco assimilam as palavras e aprofundam a compreensão de seus significados”, diz a pedagoga Ingrid Goes Lobato Franco, pós-graduada em gestão de pessoas e que há mais de 10 anos atua na elaboração do material didático de Língua Pátria do Kumon. A especialista ainda lembra que as ações lúdicas ajudam a reforçar o significado do aprendizado.

As canções infantis transmitem tranquilidade e ajudam a desenvolver concentração e percepção musical. As primeiras canções apresentadas devem ser breves, repetitivas e simples de entender. “Apesar da simplicidade, elas precisam ter letra, e não podem ser simplesmente instrumentais, pois é preciso que a criança se envolva com as palavras”, comenta a especialista. Confira mais algumas dicas para estimular as canções em família:

  1. Busque o momento adequado para envolver a canção na rotina da criança, como a hora de dormir, do banho, no caminho para escola etc.
  2. Observe as canções preferidas das crianças e dê a liberdade para ela escolher ouvir quantas vezes desejar, mas também apresente novas canções com alguma frequência.
  3. Fique atenta às músicas que a criança já consegue cantar sozinha e observe o desenvolvimento e o aprendizado acumulado.

“Mesmo a criança que ainda não sabe ler passa naturalmente a se interessar pelas palavras à medida que acompanham e aprendem a cantar vendo as ilustrações”, comenta Ingrid.

Algumas músicas para inserir na rotina das crianças e deixar o aprendizado mais divertido: Alecrim, O cravo e a rosa, Corre cutia, Caranguejo não é peixe, Peixe vivo, Ciranda cirandinha, Fui morar numa casinha, Dona aranha, A barata, Borboletinha, Formiguinha, Se essa rua fosse minha, Indiozinhos, Mestre André, O sítio do seu Lobato, entre outras.

Pesquisas científicas realizadas em diferentes partes do mundo confirmam que as canções auxiliam o desenvolvimento e a aprendizagem das crianças. É por isso que o Kumon incentiva que as famílias cantem em casa com os filhos. O curso de língua pátria, na fase pré-escolar, insere músicas e leitura de histórias para motivar ainda mais as crianças para que sintam desde cedo o prazer pelo universo da leitura.

Orientadora emocional fala sobre as chances de um segundo encontro acontecer

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Para Camilla Couto, Orientadora Emocional para Mulheres, com foco em Relacionamentos, os tempos estão cruéis para os homens. Sem querer defender posturas machistas e já deixando bem claro que as mulheres estão certíssimas em batalhar para conquistar espaço e viver de igual para igual, Camilla explica: “o que acontece é que, enquanto nós estamos nos unindo e aprendendo a desabrochar, eles estão um pouco sozinhos e se sentindo perdidos, sem saber como agir nesse novo tempo. Continue lendo

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