Redes sociais incentivam alimentação saudável

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As redes sociais têm incentivado aqueles que buscam manter o corpo em dia, perfis com dicas saudáveis, receitas e relatos diários tem chamado atenção dos seguidores.

Adepta da gastronomia benéfica ao organismo, Giovanna Vilela, especialista em cozinha saudável, blogueira e vencedora do quadro “Jogo de Panela” do programa Mais Você, dá dicas e receitas de pratos leves e super saborosos em seu blog e instagram.
“O ideal é que as dietas sejam sempre acompanhadas por nutricionistas, minhas dicas são de substituições de alimentos, sem que se percam as vitaminas exigidas para uma alimentação ideal”, explica Giovanna Vilela.

Os perfis que dividem sua rotina diária de alimentação e exercícios conquistam pela realidade mostrada, muitos deles postam fotos de antes e depois e incentivam seus seguidores a não sair da “linha”. Manter uma dieta regrada não é tarefa fácil, mas é o sonho de muitos. Mudança de hábitos alimentares aliados a exercícios físicos sempre foram a fórmula de um corpo saudável.
“Além das redes sociais os aplicativos também estão contribuindo para a manutenção de uma vida saudável, eles te lembram que deve como comer a cada três horas, incentivam a ingerir mais líquido, alguns até ajudam na hora de malhar, hoje a tecnologia esta presente em tudo inclusive no auxilio de uma dieta saudável”, finaliza Giovanna.